التهاب المفاصل أسبابه وعلاجه

تستخدم جملة التهاب المفاصل لوصف الألم و التورم و التصلب في المفاصل وليس لوصف حالة واحدة فهناك عدة أنواع مختلفة فهو يمكن أن يؤثر على الناس من جميع الأعمار - حتى الأطفال والمراهقين ولكنه أكثر شيوعًا لدى النساء والأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن و كبار السن الذين لديهم بعض أشكال الشائعة لالتهاب المفاصل مثل هشاشة العظام والتهاب المفاصل الروماتويدي وهي حالات طويلة الأمد فهي تجعل الحياة أصعب كما يمكن أن تختلف أعراض التهاب المفاصل من أسبوع لآخر ، وحتى من يوم لآخر حيث يُلاحظ العديد من الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل أن أعراضهم تزداد سوءًا في الصباح, عادةً ما تتطور أعراض التهاب المفاصل بمرور الوقت ولكنها قد تظهر أيضًا فجأة و قد ينخفض نطاق حركتك و تشعر باحمرار في الجلد حول المفصل
أسباب التهاب المفاصل
قد يكون من الصعب تحديد سبب التهاب المفاصل فهناك العديد من العوامل التي يمكن أن تزيد من خطر كل نوع من أنواع التهاب المفاصل، قد تكون الجينات التي ورثتها عن والديك أو أجدادك تجعلك أكثر عرضة للإصابة بالتهاب المفاصل ولكن يمكن شرح آلية تكوين الأنواع المختلفة للإلتهاب.
يحتوي مفصلك على الغضروف وهو نسيج ضام قوي ومرن يحمي المفصل عن طريق امتصاص الضغط والصدمة الناتجة عن الحركة والضغط عليها و الذي يسبب انخفاض الكمية الطبيعية من أنسجة الغضروف بعض أشكال التهابات المفاصل و فيما يلي اثنين من أشهر أنواعه:
- هشاشة العظام
وهو أحد أكثر أشكال التهاب المفاصل شيوعًا الناتج عن النهك الطبيعي للغضروف يمكن أن تؤدي العدوى أو إصابة المفاصل إلى تفاقم هذا الانهيار الطبيعي لأنسجة الغضروف و قد يكون خطر الإصابة بهشاشة العظام أعلى إذا كان لديك تاريخ عائلي للمرض.
-التهاب المفاصل الروماتويدي
و هو اضطراب المناعة الذاتية يحدث عندما يهاجم الجهاز المناعي أنسجة الجسم تؤثر هذه الهجمات على الغشاء الزليلي وهو نسيج رخو في مفاصلك ينتج سائلًا يغذي الغضروف و يشحم المفاصل و الذي يُشعرك بالتعب وفقدان الشهية بسبب الالتهاب الذي يُسببه نشاط الجهاز المناعي و قد يُسبب بفقر الدم أيضًا - مما يعني انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء - أو الإصابة بحمى طفيفة و يمكن أن يؤدي في النهاية إلى تدمير كل من العظام والغضاريف داخل المفصل و السبب الدقيق لهجمات الجهاز المناعي غير معروف, لكن العلماء اكتشفوا علامات جينية تزيد من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي خمسة أضعاف.
- النقرس هو أحد أنواع التهاب المفاصل المرتبط ارتباطًا وثيقًا بالنظام الغذائي ، لأنه ناتج عن ارتفاع مستويات حمض البوليك الذي يمكن أن يكون نتيجة لنظام غذائي غني بالبيورينات.
الالتهاب التنكسي الذي يحدث بحدوث إصابة التي تؤدي بنهاية المطاف إلى الالتهاب.
علاج إلتهاب المفاصل

على الرغم من عدم وجود علاج بالمعني المفهوم لالتهاب المفاصل ، فقد تحسنت العلاجات المساعدة علي إيقاف الإلتهاب بشكل كبير في السنوات الأخيرة كما اصدار دواء تيجنت بلس الذي يحفز الجسم على صناعة الكولاجين الضروري للغضاريف و يمنع تآكله وبالنسبة للعديد من أنواع التهاب المفاصل فهناك فائدة واضحة في بدء العلاج في مرحلة مبكرة فالهدف الرئيسي من العلاج هو تقليل كمية الألم التي تعاني منها ومنع حدوث تلف إضافي للمفاصل و يعتمد العلاج بشكل كبير على نوع التهاب المفاصل الموجود فالتشخيص الدقيق يزيد من فرص العلاج الناجح. - تشمل العلاجات المتاحة: العلاج الطبيعي ، والعلاجات المنزلية ، والتجبير ، ووضع وسادات التدفئة وعلب الثلج تكون مهدئة ، والأدوية المضادة للالتهابات ، ومسكنات الألم (بدءًا من الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية ، مثل اسيتامينوفين تايلينول أو إيبوبروفين موترين ، أدفيل) ، والأدوية التي تغير المناعة ، والأدوية البيولوجية ، والعمليات الجراحية بما في ذلك جراحة استبدال المفاصل و يمكن أن يتطلب التهاب المفاصل وأسفل الظهر الذي يسبب تهيج الأعصاب في العمود الفقري إصلاحًا جراحيًا و يمكن تخفيف الألم الناتج عن التهاب المفاصل في الركبة عن طريق حقن حمض الهيالورونيك كما يمكن أن يتطلب التهاب المفاصل الروماتويدي أدوية تثبط الجهاز المناعي. - فقدان الوزن يقلل من المخاطر والحفاظ على وزن صحي يمكن أن يقلل الأعراض حيث يمكن أن يساعد اختيار نظام غذائي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، مثل الفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب ، في تقليل الالتهاب تشمل الأطعمة الأخرى التي تقلل الالتهاب مثل الأسماك والمكسرات و يجب ايضاً تجنب بعض الاطعمة إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل تشمل الأطعمة المقلية والأطعمة المصنعة ومنتجات الألبان وتناول كميات كبيرة من اللحوم.- التمرين المنتظم يحافظ على مرونة مفاصل و غالبًا ما تكون السباحة شكلًا جيدًا من التمارين للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل لأنها لا تضغط على مفاصلك كما يفعل الجري والمشي فالبقاء نشطًا أمر مهم ، ولكن يجب عليك أيضًا التأكد من الراحة عند الحاجة وتجنب الإفراط في بذل الجهد.